振動ダイエットマシーン「RACSA」の動作

この記事では振動ダイエットマシーン「RACSA」の動作の仕方について書きます。
みんなは振動ダイエットマシーンがどのように動作するのか知っていますか。
振動ダイエットマシーンの「RACSA」の振幅は12mmで
上下垂直に振動します。
そのため上昇します垂直方向への動きと平行移動の動きの
負荷と刺激が骨や筋肉にかかることになります。
体はこの動きに対して、重心を一点に保持して耐えるように働くことになります。
振動ダイエットマシーン「RACSA」の動作は身体バランスの調整筋、インナーマッスル、またそれらの筋肉を制御する運動神経系統に大きな負荷の刺激を与えます。
また、重心の保持に対する負荷を足圧{重心}は振動ダイエットマシーン「RACSA」使用時は通常立位時の30-50倍の脅威の効果があると言われています。
しかし振動ダイエットマシーンの「RACSA」の動作の振動負荷は大きな筋肉には10%から20%ほどしか作用しないと言われていますから、心拍数の上昇や体温の上昇も
少しで疲労感を感じることもほとんどなく、鍛えにくい
インナーマッスルや調整筋、固定筋を強化することが期待できる画期的な振動ダイエットマシーンが「RACSA」です。